Óriási küzdelmet kell folytatnunk azért, hogy lassítsuk a folyamatot, vagy eltussoljuk az öregedés apróbb jeleit, amíg lehet, hiszen világunk ki nem mondott, de sugallt jelmondata szerint: ma megöregedni tilos! Az öregedés az ápolatlanság és a szegénység mutatója lett, és lássuk be, a munkaerőpiacon sincs sok keresnivalója annak, aki nem küzd ellene! 
Most egészségügyi szempontból közelítünk az öregedés kérdéséhez, vagyis hogy belsőleg mit tehetnénk ellene. Igen, már megint változtatnunk kellene néhány dolgon… – legyinthet a kedves Olvasó, de biztosíthatjuk, megéri! Több helyütt dr. Michael Greger „Hogy ne halj meg” című könyvének eredeti és élvezetes leírását hívjuk segítségül, hogy alaposabban megértsük, hogyan öregítenek a testünket elárasztó szabad gyökök, és miképpen védekezhetünk ez ellen.